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腰痛の9割は水で治る

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ひまわり中央整骨院の代表を務める高橋洋平が書き下ろした書籍になります。

背筋までシャキッと！自宅で手軽に腰痛改善！「腰痛の9割は水で治る」は、驚くほど簡単なストレッチと水の力を組み合わせた画期的な方法で、腰痛改善を実現します。

従来の腰痛治療や補助具に頼るのではなく、私たちは水の恩恵を活かした運動を取り入れることで、自然な腰の動きを復活させることを目指しました。この方法は、腰痛の原因を深層筋や腰椎にあると仮定し、そこへアプローチすることで、痛みを改善する効果が期待できます。

「腰痛の9割は水で治る」は、無理なく続けられるストレッチを中心に構成されています。また、水の浮力を活かし、腰に負担をかけずに筋力を鍛えることができます。さらに、水のマッサージ効果により、筋肉の柔軟性を高め、痛みの緩和を促します。

腰痛の辛さから解放され、自由に日常生活を送ることができるように。是非、この画期的な方法を試してみてください。腰痛改善への道は、あなたの手の中にあります。

※効果には個人差があります。